毎日「腕立て10回」「スクワット10回」「腹筋10回」をやってるんやが、なんか効果あるの？

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 19:56:16.27

やる意味ある？

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:02:27.77

腕立てスクワット腹筋10回出来る身体になる
腕立てスクワット腹筋10回分のカロリーを消化してる

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:03:50.25

中〇猿の内臓とか臓器売〇して〇にしたいわ～＾＾すごいな～マジで＾＾中華猿みたいな○○からお〇がでてくんのｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:04:00.03

習近平←キ〇いわ～＾＾はよそのみに〇くてデカい体から内臓出して売りさばいて〇ねやカ〇＾＾つかこいついじめられっ子だろ＾＾面白すぎて草＾＾イ〇メて〇したいわ～＾＾

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:06:28.22

1日目　腕立て30回
2日目　スクワット30回
3日目　腹筋30回
の方が効率ええで

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:12:04.56

中〇猿が食べ物を口に入れるだけで食材が〇れるんだが＾＾；中華猿の〇っすい体を形成するためのそれになってんの草＾＾；いいからさっさと臓器〇り飛ばせや＾＾；

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:15:09.52

いまそんな人気あると燃焼は大規模になりそう

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:15:16.80

不倫してた筆頭だろ
時間帯に突っ込んだろ
高齢化　運転手が

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:17:19.05

プランクも入れよう

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:20:11.97

スポンサーつくのはわかるやな
他所からパブリッシング権買っただけで多分痩せていたな

**風吹けば名無し** · 2024/03/21(木) 20:23:31.57

ない　10倍やれ