ワイ「懸垂10回できる」なんJ民A「ワイは20回」なんJ民B「30回は余裕だろ」
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日頃やってなかったら絶対出来ない
ワイは毎日懸垂器具でやってるから5回は出来る チンポの長さとかも良くオークションされるよな
ちな俺は押し付け無しで17センチ チンポの長さとかも良くオークションされるよな
ちな俺は押し付け無しで17センチ 懸垂は趣味の範疇だけどプランクとブルガリアンスクワットくらいはしてたほうがいいで
両方やっても5分もかからないし圧倒的に体が軽くなって肩こり腰痛もよくなる 14回以上やらないわ
できたら2.5キロづつ荷重してる ワイ陸上やってたときでも5回が限界やったぞ
あれ普段使う筋肉と違いすぎるわ 運動部の学生ならともかく高校卒業してからろくに運動してない大人はまあできないよね 普通力って地面に足を踏ん張って出すもんだけど
浮いてるから力出したいのに出せなくてああああああああああっってなる 60kgを腕の力だけで持ち上げるんやろ?
無理やろ普通 >>12
順手やと背筋やな
逆手ならうでや
ワイは順手やと5.6回やが
逆手なら20回出来るから多分背筋使う方がしんどい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています