ワイ｢懸垂1回もできない｣有識者｢広背筋を鍛えるといいぞ｣

**風吹けば名無し** · 2024/02/29(木) 01:18:44.26

ワイ｢どうやって広背筋を鍛えるんや？｣
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有識者｢懸垂をすると鍛えられるぞ｣
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ワイ｢懸垂1回もできない｣
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無限ループって怖くね？

**風吹けば名無し** · 2024/02/29(木) 01:19:40.18

斜め懸垂とラットプルダウンやれ

**風吹けば名無し** · 2024/02/29(木) 01:21:08.54

ジャンプして体持ち上げた状態キープするだけでもええで
続けてればそのうち出来るようになる

**風吹けば名無し** · 2024/02/29(木) 01:47:27.12

上腕ばかり筋肉痛になるわ

**風吹けば名無し** · 2024/02/29(木) 01:51:53.57

モンハンみたいやな