嫌なことを全て忘れる方法

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:45:25.97

どうすればええの

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:45:47.71

し

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:46:05.07

そんな方法はない

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:46:05.79

ねる

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:46:18.16

ろ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:47:37.01

目を閉じて耳を塞いで、口を閉じて、手を膝の上に置く、あぐらをしてから１時間タイマーを測る

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:49:16.63

死ゾ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:49:32.86

食って寝る

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:53:46.96

忘れることはできないけど開き直ることはできる

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:55:56.75

身近にできるのは酒だろうね

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:56:59.17

多分嫌な記憶思い出しすぎて習慣かしてる
何かに熱中する趣味や勉強で考える時間なくす
嫌な記憶を都合よく改ざんする
自己暗示をかける
思い付く対策はこんなとこか

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 17:02:08.98

キチゲ解放

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 17:02:44.13

幸せスパイラル

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 17:04:23.88

>>13
やめろ

リセットのルーティンを組んだらどうや?

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 17:05:25.26

>>11
思い出す方が忘れる派と思い出すと記憶する派がおるから
どっち信じたらええか分からん