ココ2週間ヘルプで夜勤シフト入りつつ昼間に事務仕事ヤッてたんやが夜勤は明らかに精神狂う

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:03:18.74

常に前頭葉がぼやけてる感じ
以前と比べて明らかにドーパミン、テストステロン、セロトニンが減ってやる気が起こらない感覚がある
睡眠時間が極端に伸びた、明け休みは本当に１日寝てしまう、そるでも寝たり無い
でも不安シグナルは出続けてるので溜まった仕事ととりかかれない葛藤でメンタル崩しかけてる自覚がある

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:03:51.44

やはりわかったのは
夜勤はキツい
夜勤凄いね

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:04:19.60

やったぜ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:04:27.58

夜勤なんかやるべきじゃないよ
極論人生崩すと思う

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:28:49.70

おはよう、鬱か？

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:39:36.85

>>5
まだメンタルを客観視できてるし鬱じゃないと思う
これを放置して進行していぅたら鬱とか不安障害になると思いますよ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:40:34.17

病気になりやすくなるよな夜勤

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:41:15.39

>>6
仕事をやめる基準は？

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:42:14.30

今コンビニがてらに散歩中
少し頭整理できてメンタル良くなってきた

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:44:06.11

>>7
違いない

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:45:01.42

昼勤と夜勤掛け持ちしとるから寝不足なだけやろ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:45:36.19

>>8
人それぞれだとぉもう
というか自分で決断しないと航海する

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:47:41.03

常に夜勤ならまた違うんやろうけどな

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:47:42.16

>>11
いうて1日明け休みとかはあるし
日勤で残業して睡眠時間3時間とかの時期もあるけどこんな感じにはならんかったな

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:49:25.93

>>12
難破しないように新しい港を見つけられるとええな

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:51:30.01

>>13
せやな
でも夜の時間って暗いし淋しいし、ずっとやってたらいずれにせよ崩していきそう

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:53:04.08

ワイは昼夜逆転ニートやがノーダメやからイッチが軟弱なだけ

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:55:22.14

>>15
サンガツ
実は転職活動中なんやけど、転職活動の書類作成とかリスケとかもタスク溜まっててそこもストレスや
完璧主義というか予定通りにいかなくて誰かに迷惑かけるのが極端にストレスになる典型的な日本人スタイルやな
まずはそこ変えていかないといかんな

**風吹けば名無し** · 2024/02/28(水) 16:57:30.30

>>17
仕事できへん時点でダメージ負ってるやろ