仕事とプライベートで人格切り替えられるやついる？

**風吹けば名無し** · 2024/02/25(日) 22:37:43.94

どうやってる？

**風吹けば名無し** · 2024/02/25(日) 22:39:14.55

メモ帳に仕事用の自分のプロフィールを書いてる

**風吹けば名無し** · 2024/02/25(日) 22:52:16.39

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

**風吹けば名無し** · 2024/02/25(日) 22:53:53.06

客と話す時は丁寧さの中にひょうきんさもある明るいおっさん演じとるけど
車内や下請け相手やとテキトーになる