寝れない時って何してる？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:32:37.39

妙に目が冴えて寝れない

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:33:05.29

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:33:26.09

音楽聞いて眠くなるの待ち続ける

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:33:57.98

妄想

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:34:11.31

眠くないときは無理に寝ない
眠くなるまでひたすらYouTube見るかスマホやな
寝れないなら寝れないで楽しむ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:34:35.84

>>3
音あっても寝れる？なんか音があると脳内がうるさくなるんだよね

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:35:14.29

>>6 これイキってるみたいであんま言いたくないけどクラシックとか聞けば割と眠くなる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:35:57.43

瞑想か妄想

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:36:34.85

>>7
クラシックか！確かにゆったりしてて落ち着きそうおすすめある？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:36:52.44

射精か開き直って起き続けとる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:36:57.85

>>5
ブルーライト的なの気にならん？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:37:15.22

>>4
どういうこと妄想するの

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:38:26.40

>>9 YouTubeとかで調べたら山程出てくるから適当に聞いてけばいいと思う、あとスマホでもpcでもディスプレイ夜間モードにしたほうが目に刺激少ない

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:40:05.36

>>11
どうせ寝れんならブルーライトもクソもないやん
いつか眠くなるわ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:41:11.52

オカズ探し

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:41:13.00

>>14
まあたしかに眠くなる時に寝ればいいか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:41:41.04

2、3日寝てへんワイにはちょうどいいスレ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:42:08.06

>>13
夜間モードね！目がよく冴えるなと思ったら画面明るかった

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:42:47.20

>>8
瞑想って座ってやるやつ？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:42:52.06

ほんとに眠い時はブルーライトもカフェインも効かない
まあその時はどちらかと言うと気絶に近いが

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:44:01.69

>>20
4限体育昼食後の5限物理の授業中のワイや

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:44:29.35

>>20
そういう状態でしか寝れなくなったんだよね
治したほうがいいのかな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:45:07.60

昨日は数字数えて300くらいまでのところで寝たけど難しいな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:45:38.20

ま●こいじりながら一人で寝落ち

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:45:38.71

あああと空腹時は覚醒作用のある物質が分泌されるから飯食べたら多分寝やすいで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:45:57.10

なんjとようつべで授業中以外睡眠取ってない

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:46:21.50

ネタみたいになるけど
10000超えたことある。
1秒ごとに数えてて
朝なってた。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:46:49.91

>>27
頭狂わんかった？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:47:14.57

>>24
朝が大変そう

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:47:14.92

>>28
元々おかしい

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:48:03.97

>>17 寝てないイキリ香ばしすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:48:04.56

>>25
お腹いっぱい食べる時間じゃないよなあ
もうちょい早い時間に寝たい時実践する

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:48:07.24

https://i.imgur.com/uQ7fD3W.jpeg

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:48:37.69

>>19
瞑想は横になってもできる　邪念を消して頭空っぽにする

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:49:13.06

>>34
ちょっとやってみようかな。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:49:15.67

昼間眠いのに夜眠くなくなるよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:49:39.63

>>29
イこうともせずボーっとしながらいじって気付いたら寝てる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:49:50.51

>>36
立派な昼夜逆転やね。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:49:57.70

羊を数えるって絶対逆効果やと思うんやがなんで定盤ネタになったんやろな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:50:17.61

>>37
一人暮らし？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:50:43.91

>>31
なんか理由があるんかもしれん

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:50:49.96

>>39 思考し続けるよりは頭空っぽにする方向にシフトした方がいい気はする

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:04.37

>>37
男が金玉いじってると落ち着くのと同じ原理っぽいな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:15.50

>>33
誰？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:15.99

>>39
英語で羊はシープって言うんやけど、
それが寝る時の呼吸にぴったりなんや。
アメリカとかのアニメで日本に入ってきた

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:30.56

>>34
頭空っぽにするのって結構難しい

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:31.30

>>39
SheepとSleepや

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:51:53.25

>>36
そういえば昼寝した

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:10.06

>>39
あれ英語で言うのがいいらしい
1 sheepとか2 sheepとか
寝るときの正しい呼吸のペースに近くなるから寝れるらしい

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:10.40

>>39
羊って英語だとsheep
sheが息を吐く音で落ち着き効果があるんだと

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:43.70

>>48
昼寝は30分以内にせんとあかんらしいな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:45.17

>>44
ワイ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:46.06

>>49
口に出しながら寝たら寝やすいってこと？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:52:56.39

>>49
数字要らんで。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:53:04.90

>>43
それかもしれん

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:53:44.34

>>51
2時間くらい寝てしまった

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:54:09.59

15分から30分が理想らしいで。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:54:27.76

>>54
間違えてたか　うろ覚えの知識ですまん

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:55:05.77

要するに「羊が一匹羊が二匹…」で眠れるわけないってことか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:55:16.62

>>58
しかも不可算名詞やからシープシープゆーてるだけよ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:55:48.17

>>57
ほえー昼寝する時がっつり寝たくなっちゃうのやめなきゃな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:56:33.42

https://imgur.com/1ON2lJf

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:56:39.15

>>61
食後の昼寝がええんやって。
ドカ食い気絶部ちゃうけど

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:57:49.91

>>63
寝る直前に食うのあかんって聞くけど昼寝ならええんか？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:58:03.48

>>63
食べてすぐ寝たら牛になるとかいうけど食後に寝て大丈夫なん？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:58:32.41

>>64
うろ覚えやが
15分以内ならOKらしい。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:58:50.66

>>65
太る

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 01:59:23.70

>>67
太るのを代償に昼寝か

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:00:50.68

ワイあんま太らんかったな。

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:01:40.45

>>69
代謝いいとか？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:02:17.14

元ラグビー部関係ある？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:03:31.94

>>71
名年前にラグビー部？
昼寝したのいつ？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:03:43.58

>>71
ワイ運動部やないからそこらへんわからんけど筋肉あるほうが代謝いいっていうよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:04:03.32

ラグビー部の現役時代

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:05:03.49

最近寝れへんのよな。
2、3日は平気で。
戻りたいわ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:05:22.73

>>74
じゃあ筋肉やろ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:05:43.80

>>65
実はあんま太らんとか聞いたで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:02.41

毎日同じ芸人のラジオ流してるとそれ聞きながらじゃないと寝れなくなった
逆にそれ聞いてると寝れる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:10.37

>>75
ストレスとかなんかなああんま無理しちゃだめやで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:44.83

>>77
ほえ！そうなんか！

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:53.57

>>79
ありがとう

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:53.67

>>77
マジか、どうしてなん？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:06:58.65

>>78
わかる
ワイは車で錦鯉のラジオ聴きまくってたら何故か錦鯉のラジオ聴くと寝れるようになった

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:08:26.63

>>82
忘れがちやが、食ったもん消化するんにもエネルギー使うからね
寝ることでその分のエネルギーを消化に回すとかなんとか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:08:49.51

>>83
人の声に集中してしまったりはないん？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:09:07.13

>>84
わかりやすいな！サンガツやで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:09:50.17

>>85
Youtubeで興味ないゆっくり解説垂れ流してみ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:09:55.13

>>84
成る程、消化か

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:10:00.82

寝る前にナッツ3粒食べると健康と美容に良いらしいで
理由は忘れた

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:11:03.87

>>87
まえ興味ない大学の講座？みたいなの試したことあるけど聞いてるうちに興味が出てしまって失敗した

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:11:24.72

腰のマッサージしたりストレッチしたりしてるといつの間にか寝てる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:11:33.28

>>89
ナッツかいい成分でも入っとるんかな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:11:48.02

>>85
聴きすぎると意識しなくなるというか聴いてるだけでむしろ安心するのよ
母ちゃんの子守唄みたいな感じ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:11:57.15

>>90
新しい発見あって良かったやん
寝れへんけど

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:12:07.36

>>90
ワイも興味ないドイツ系の歴史垂れ流してたら
興味出てきてちょっと詳しくなった

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:12:32.33

>>93
なるほどな！！そういうのしてみようかな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:13:31.74

>>94
植物について語ってるやつやった興味は出たけど内容覚えとらん

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:13:36.98

>>90
ワイ将興味のある理科系科目でまぶたが重い

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:14:09.13

>>98
単調な感じで話されたら眠くなるよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:14:42.90

>>96
逆言うとそれがないと寝られない
一種の睡眠障害や

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:14:44.55

>>88
ガチの飢餓状態の人間にたらふく飯喰わせたら消化のエネルギーで餓死してまうとか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:15:25.94

>>101
ショックで死ぬって聞いた

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:16:29.76

>>100
脳が寝るスイッチにしちゃってるのか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:16:55.49

>>101
え、こわすぎ

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:17:17.77

YouTubeでシャンプーの動画見てたら眠くなってきた
見てるというか音か
なんかシャンプーの音って良いよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:18:17.15

>>105
頭のマッサージされたくなってきた

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:18:19.88

>>105
それわからんな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:18:48.14

美容室のシャンプーで眠くなる的な

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:19:35.06

>>101
毒が裏返った刃牙にたらふく飯を食わせた烈海王は殺そうとしてたってこと？🤔

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:19:39.52

>>108
それは人の手の感触も交じるから

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:20:20.35

>>110
人肌で落ち着く的なことか

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:20:23.11

>>102
え、ショック

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:20:48.31

>>110
動かんしな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:21:42.21

>>113
寝返り打たんと落ち着かんけどじっとしてたほうが普通は落ち着くもん？

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:21:53.11

>>107
ワイ音フェチなんよ
マニアックなとこだとお坊さんが竹箒で境内の掃除してるだけの動画も眠くなる

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:22:41.60

つべで焚き火の動画流しながら寝たりはするな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:22:56.97

>>114
ワイの場合友達から棺桶に入ってるみたい
って言われるくらい動かんらしいから
それが関係してるかも

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:23:08.96

>>116
パチパチ音いいよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:23:26.73

>>115
ほうきのサーッサーッて音趣があってええよな

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:23:56.65

>>115
うちくるか？
アホほど箒使うで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:25:03.35

>>120
ワイの近くでずっと掃除しててほしいわ
ザァッ…ザァッ…
あの音たまらん

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:25:13.68

>>117
睡眠中の寝返りは肩こりとかの予防とかにもなるらしい
あんさんがどうか分からんが少し心配やね

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:25:42.65

>>121
掃除機使ってええなら掃除しに行くで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:25:55.97

>>122
肩こりめっちゃ酷いで

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:26:37.38

>>123
屋外でございます

**風吹けば名無し** · 2024/02/23(金) 02:26:41.35

>>123
掃除機の音は嫌いやw
ドライヤーの音も嫌い
モーター音はアカン