0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/22(木) 15:42:47.59ID:OzmsduFc0 【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】 ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。 コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。 しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠:公立学校共済組合 https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
0014風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/22(木) 15:52:51.14ID:byd7xcby0 https://i.imgur.com/qOkB3Up.jpeg https://x.com/Sosuke_MC?s=20
0021風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/22(木) 16:17:47.19ID:ezqriABg0 下手な絵やけど応急処置で使ってくれ、本格的なやつは絵師に頼めばええ https://i.imgur.com/R29f6hZ.jpg