毎日汗出るくらいガチでラジオ体操してる

[0001 風吹けば名無し 2024/02/15(木) 22:11:48.21 ID:QRBFFZ/H0]

これで健康になるらしい

[0002 風吹けば名無し 2024/02/15(木) 22:13:42.69 ID:pOajMex70]

かたまーし
うしろまーし
ごろくひちはち

[0003 風吹けば名無し 2024/02/15(木) 22:14:38.71 ID:HdWC3y690]

一日6セットだったかな
その日に必要な運動の目安

[0004 風吹けば名無し 2024/02/15(木) 22:17:02.64 ID:WjXG+RjBd]

ジム行けば？