【朗報】チビデブワイ、人生初のジムから帰還😤😤😤

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:38:35.53

脚ダルすぎるけど達成感あるわ
週3で続けてマッチョになるで

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:42:20.63

何やったんや🙂

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:44:16.37

>>2
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
ヒップアダクターの内側バージョン
や！
今日は脚メインで週3で胸背中と分ける予定

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:46:32.90

いきなり頑張ると体壊すやろ

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:47:25.51

継続するのが一番大事だから気楽に楽しめ

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 11:50:33.15

>>5
マッチョにバカにされそうで怖かったけど全然そんなことなかったし続けられそうや

**風吹けば名無し** · 2024/02/14(水) 12:13:07.22

えらいぞ