0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/11(日) 02:45:38.92ID:jsqO+Mo20 男は定期的に体力の低下を感じる瞬間が来る 20歳代から衰え始めて 34歳前後に第一の更年期障害がくる 基本的にテストステロンの値とリンクしているから何より筋肉量の維持が大事