ワイ「今日の朝食はナッツ（無塩）、ヨーグルト、淹れたてのコーヒーだね」←どんなイメージ？

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 08:43:01.79

昼はラーメン二郎

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 08:45:02.62

コーヒーに塩入れてそう

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 08:46:43.85

朝は痩せる朝食やのに昼二郎ってあんまり意味ないな

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 08:49:04.08

>>2
バター入れるとうまいよ

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 08:57:23.47

朝昼晩のどっかで減らしたりガッツリ食べたりして偏らせるのデブになる食い方だから
デブにならんとあかんみたいな事情無いならやめたほうが

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 09:02:51.39

朝　二郎
昼　おにぎり２つ
夜　白湯