ワイ久々に眠剤を入れる

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:13:29.10

あかん寝られん

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:14:19.41

まいすりー？
るねすた？

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:30:48.76

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:40:32.55

眠れないならCBNがええで
グッスリや

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:47:29.44

マイスリーとデエビゴ入れたけど寝られない

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:49:31.21

>>5
ワイもどっちも効かんかった
今はエスゾピクロン飲んでる
他にはなにも飲んでないの？

**風吹けば名無し** · 2024/02/07(水) 23:53:27.50

ワイもセラなんとか入れた

**風吹けば名無し** · 2024/02/08(木) 00:00:58.63

>>6
レンドルミン0.5mg
マイスリー10 mg
レンドルミンに耐性ついたのでデエビゴ