医者「食事は1回20分かけて食べてください」

[0001 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:37:52.34 ID:KFimVp2s0]

こんなん無理やろ
ちな普段10分

[0002 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:39:19.85 ID:KFimVp2s0]

意識して食べてみたけど18分が限界や
これ以上時間かけるなら箸置いて途中で休憩挟まんと無理や

[0003 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:41:22.88 ID:0RqfcKz30]

ながら食いで作業しながらダラダラ食べんと無理やわ

[0004 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:43:50.02 ID:8f0Yr4i90]

いつもの２倍の量食え、栄養摂れってことだろ

[0005 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:43:53.78 ID:KFimVp2s0]

中性脂肪とLDLコレステロールを減らしたかったら食事の仕方に気をつけるんや

[0006 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:44:49.74 ID:KFimVp2s0]

>>4
内臓脂肪を改善したいンゴ

[0007 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:47:24.25 ID:idz8LABJ0]

よく噛むと消化によくてカロリーも消費するからだっけ

[0008 風吹けば名無し 2024/02/05(月) 20:48:36.96 ID:ro7cIWxr0]

>>7
満腹中枢も刺激されて食う量を制限出来るし顎の運動でボケ防止やったかな？