0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/03(土) 21:26:57.32ID:cvIfVM7h0 個人的には瞬発力高めるには、ひたすら深めのスクワットを高速でやるのがいいと思うんや。 昔、桜木花道目指して、スクワットやってたら、かなりジャンプ力ついたから。 ただ、ワイは運動神経があまり良くなくて、フォームとかそういう技術的なものを身につけるのが(おそらく)ネックなんや