冬季うつワイ、今日も起床時間トータル7時間

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:16:05.42

11時起床、飯食って12時に布団戻る
18時に再度起床、YouTube観たり軽食食ったりする
眠剤食って0時に布団戻る
明日も同じや

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:20:54.82

しごとしてないの？

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:22:38.30

>>2
休日不定期の仕事やねん
昼夜完全逆転してないだけマシと思って気力ギリギリで働いとる

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:27:11.89

光浴びよう
冬こそ積極的に

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:28:16.11

言葉の情報も絵の情報もなんも頭に染み込まん
小説や漫画は目に入れるだけや
YouTubeも動くだけの絵、飯も腹を満たすだけの道具
脳が正常に動けへん

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:28:59.55

そのレベルなら医者いけ
ネットから予約できる

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:30:19.32

>>4
仕事も屋内座り仕事やし、あまりに光に浴びひんからビタミンDのサプリ気休めで飲んどる
でもあんま効いてる感じないし、ちゃんと散歩とかした方がええんかもしれんな

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:31:36.43

>>6
眠剤と躁鬱の薬もらっとるねんけどな
これがなかなか一朝一夕では効けへんのや
仕事に行けてるだけ効いとるんかな、とは思う

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:42:24.09

5年前にきっちりうつ患って以降正規雇用で働けてない
それも負い目になって度々うつがぶり返してる
みんな精神の病気にはほんまに気をつけるんやで

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:43:11.71

わしも冬は苦手じゃ
服用量調整しとる

**風吹けば名無し** · 2024/02/03(土) 00:45:46.29

>>10
仲間がおるな
ほんまに文字通り震えながら過ごしとる
冬最悪や