チー牛「ちぎゅっちゅーの！ちぎゅっちゅーの？」

**風吹けば名無し** · 2024/02/02(金) 14:24:51.72

チー牛「現実とか知らんっちゅーの⛽🔪」

**風吹けば名無し** · 2024/02/02(金) 14:26:34.29

こんな現実ちぎぅう

**風吹けば名無し** · 2024/02/02(金) 14:31:09.42

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2024/02/02(金) 14:35:40.12

偽大喜利です