味玉3個、スープ春雨500g、サラダチキン400g、バニラヨーグルト300gを毎食食べてるのに痩せない

[0001 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:27:09.35 ID:JJCGUgOV0]

間食もほとんどしてないのになんでなん？

[0002 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:28:54.08 ID:JP1KId9or]

バニラヨーグルトやろ

[0003 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:31:07.33 ID:mWUfzPaqr]

1日でその量なんか

[0004 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:32:33.38 ID:IXeR274S0]

ふむ…量を減らしてみては？

[0005 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:33:26.49 ID:wbTJe9Lzd]

玉子とサラダを抜こう

[0006 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:33:27.03 ID:b4xGHG8aM]

春雨は糖質高いよ

[0007 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:39:57.53 ID:TvXkMNza0]

ヨーグルトでなんで痩せるとおもたん？

[0008 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:40:14.01 ID:JJM1fLfx0]

ただの糖尿

[0009 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:40:34.59 ID:TvXkMNza0]

>>3
毎食やから1食分やろ

[0010 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:43:04.15 ID:FxQau1V40]

スープ春雨500gとか塩分過多すぎるやろ

[0011 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:46:07.49 ID:TvXkMNza0]

ポイントは間食を「ほとんど」してない
してないわけじゃない
ほとんどってどんくらいよって話

[0012 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:47:02.19 ID:RLwBILS90]

ビタミンC取ってないからだろ
バランス考えてオレンジ20玉も追加っしとけ

[0013 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:47:23.82 ID:WBx9ak960]

筋トレしようや

[0014 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:50:29.64 ID:RnDEjawir]

食いすぎィ！

[0015 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:53:05.63 ID:KOr5oXIT0]

オートミールも追加しようぜ

[0016 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:57:05.89 ID:auljttp+0]

卵は白身だけにしておけ

[0017 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 12:58:29.52 ID:hF+j5Ail0]

明らかな食いすぎ

[0018 風吹けば名無し 2024/01/30(火) 13:14:39.19 ID:xJ3483yh0]

春雨500gとか腹パンパンになりそう