粘着気質で執着心が強いけど生まれつきだから仕方ないよね？

**風吹けば名無し** · 2024/01/28(日) 12:26:13.07

何か嫌なことされたら例え何年経っていても必ずやり返す

**風吹けば名無し** · 2024/01/28(日) 12:29:18.78

執着しと言ったらすぐ屁です！🫵😳💨プッ

**風吹けば名無し** · 2024/01/28(日) 12:45:05.18

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html