ワイ(顔チー牛です 趣味筋トレ ガルバ&コンカフェ巡り 週3でジム行ってます&5km走ります)←これ
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睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説!
https://best-trainer.jp/columns/100077
睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360 体脂肪率10以下 ベンチプレス70kg上がります スクワット60kg ピットブル60kg
体重66kg
チー牛なん? >>4
66kgで体脂肪率10%以下はやばいな
腹筋バキバキなん? >>4
66kgで体脂肪率10%以下はやばいな
腹筋バキバキなん?
あとベンチプレス弱すぎや >>10
まーね😤
ジムの体重計何度測っても10以下 なんかチー牛の定義を変えるの辞めてもらってええですかい?
どれだけ筋肉付けてもどれだけ髪染めても
アデノイド+一重+(メガネ)=ちいうし
ってのは変わらん >>14
お前こそ間違いやぞ
あの画像に似てるかどうかがすべてやから >>18
例えば帽子被った途端にちいうしじゃなくなるとでも? >>15
ネタやなくて173て正直ちっちゃいしスタイル悪いわ 66kg10%以下って別にマッチョという身体つきちゃうやろ >>19
何いってんのお前
中身チー牛ならチー牛だろ >>25
ベンチ100kg目指すならランニングやめたほうがいいかも
体重増やしたほうが有利やからな なんかチビで身体鍛えてる奴ってすげえコンプあるの感じて草生えるわ ジム好きってナルシスト気質があるやつしかおらん
チー牛な上にナルちゃんとかどうしようもない 言うほど良い身体じゃないしチー牛だからやろ
年収はようやってる >>29
筋トレ寿命な奴って黒髪マッシュ黒マスクマンと本質的には変わらんのよな >>29
チー牛ってだけで人生おわってて暗い気持ちになるのに
明るく生きるのに筋トレは打ってつけよ チー牛には30、なんなら35過ぎて焦ってる女くらいしか寄ってこない
ソースはワイ ワイはは173cm68kg11%だったけど服着たら中肉中背だし
ただ細いだけだろこれ ワイは典型的なチー牛だけど鍛えたらちょっとはモテ出した
あとなんか知らんが性欲が強いドエロ女がよって来るようにもなった
不思議 筋トレをどれだけやってるかでアピールするのが陰キャなんだよ
筋トレは結果でアピールしろ いやいや筋トレ歴二ヶ月よ
これからまだまだ鍛えるぜ
現状には少し自信ついたぐらい もっと上を目指す🤜💥🤛
まー身体強いだけでメリットないけど😂 俺
30歳
173cm73kg
大卒
年収700万円
ベンチ110kgスクワット170kg
顔は及川光博に似てる、メガネ >>44
あのさ…俺ってのやめてくれる?
ここなんJ。 モテる動機以外の趣味なさそうなのが逆にチー
がっついてるやつはモテない
筋トレとかは息をするくらい自然に当たり前にやってその上で旅行とか趣味をやるのが陽キャ 鍛えた身体はカッコいいけど筋トレアピールは気持ち悪い
頭いいのはカッコいいけど勉強してますアピールが気持ち悪いのと同じや 30にもなってまで顔を気にしてるのがあかんのや
もっと自信を持つべきやわ >>48
そんなんインキャには厳しいよぉ〜😭
でもただインキャのまま死んでいいの🥲
立ち上がろうぜ 筋トレとかは自分から言うもんでもない
無粋や
脱いだ時意外に筋肉あるとかそう言うの目指せ
まあ元々ガタイ良ければ関係ないが 女は男の身体のラインや顔の引き締まりを見るからアピールしなくてもバレてるで 筋トレアピールしてる奴は
SNSで「〇〇読了(ドヤ)」とかやってる奴と同レベルだって自覚したほうがいいよ 筋トレアピールはやめるわ!!!
化粧品とかにも気をつける😕 >>53
だから君も筋トレ以外に普通にモテ以外の動機でやれる趣味持て
多少はモテ動機あってもええが、女に反応されんくても満足できる趣味や
具体的にはドライブ、料理、カメラとかや そもそも筋トレアピールで寄ってくるやつはルックス重視だし、その土俵に上がるってことだから中身勝負できなくてキツいで >>58
映画とか音楽は好きだねー
声はイケボの自信ある ワイは今週からエニタイム通い始めたで
毎朝通勤前に通う予定や
今でもモテるんやがやっぱマチアプに腹筋バキバキ写メ載せてワンナイトしまくるのが夢や
腹筋バッキバキなったるで~ 趣味をマウントとる道具にしようとしたり
趣味の話から自慢話しだすようなのは嫌われるぞ
あくまでも「こんなつまらない趣味がある」くらいのスタンスじゃないと 今これ
ゆーて負傷してるから腹筋できんけどな
夏にはシックスパックバキーんさしたるで
https://i.imgur.com/gI3c0Wa.jpg >>60
ええな
感想配信とかやってみるとええんやない? >>4
20キロ増量してベンチ50キロ増で
チー牛じゃなくなるわ >>63
日本人って胴体横ヒョロイけどこれ横幅増やせないんか? >>70
昔から餓鬼体系やな
ビール飲んでないのにこれや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています