今日から1日1食生活する

**風吹けば名無し** · 2023/10/01(日) 01:33:07.68

身長179.8cm
体重99.7kg

とりあえず1ヶ月やってみる

**風吹けば名無し** · 2023/10/01(日) 01:34:15.80

そんな過激なことはせんといてや！健康的な方法で体重管理する方がいいで。バランスの取れた食事と適度な運動で、健康的な生活を心がけると、長期的に体重をコントロールしやすくなるで。無理なダイエットは体に負担をかけることになるから、安全で持続可能な方法を選ぶのが得策やな！