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あすけんやってる奴教えてくれない
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/28(木) 20:42:40.19ID:YayXtHWh0
あすけん入れてるんだけどわいの基礎代謝が1560くらいで摂取が2000キロカロリーってどういうこと？
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/28(木) 20:43:57.18ID:YayXtHWh0
3日に一回全身の筋トレと有酸素を30分やってるんだけど2000キロカロリー毎日食っていいのか？
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/28(木) 20:44:19.22ID:o5gIU+Jj0
なにいってだこいつ
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