ワイダイエットで筋トレを始める
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あすけんで毎日2000キロカロリーPFCを達成できるようにしたら毎日体重が落ちてきて、今までどれだけ食ってたか再確認させられる ワイが思ってた痩せる方法が全部リバウンド率が高いって知ってびっくり 綺麗にやせるには有酸素運動しかないで
食事制限だけだとミイラみたいなガリガリになる
死ぬほどデブな人には有効やが >>4
運動してPちゃんととってりゃリバウンドせんやろ
無理な食事制限系がリバウンドしやすいってだけや 自分はできないだろうな
これだからトラックの運転手やらせた方が良かったことで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています