ワイ筋トレ初めて2週間で1キロ痩せる

[0001 風吹けば名無し 2023/09/24(日) 23:22:16.40 ID:I3be4rsV0]

食事もタンパク質低脂質意識したら成果出てきたわ

[0002 風吹けば名無し 2023/09/24(日) 23:22:59.31 ID:fZJto1lw0]

元の体重は？

[0003 風吹けば名無し 2023/09/24(日) 23:23:21.00 ID:I3be4rsV0]

あすけんでタンパク質を2倍にした数値で全部達成できるようにしとるんだけど鶏むね以外になんかない？

[0004 風吹けば名無し 2023/09/24(日) 23:23:48.71 ID:I3be4rsV0]

169センチ85キロや誤差かもしれん

[0005 風吹けば名無し 2023/09/24(日) 23:24:36.85 ID:gHDcO0NNd]

痩せるのもったいないよ