中3100sデブなんやが質問ある?
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バーベルスクワットしてるんやけど膝痛くなるんやが、何か膝のケアとかストレッチしてる?
あと、バーベルスクワット以外で太もも太くするならレッグプレス、レッグエクステンションしとけばいいん? 花園目指す奴がなんJなんかやってたらあかんで
さっさと飯食って寝ろ >>32
カタカナのやつはよくわからんけどケアはあんましてないかな。走る時にサポーターつけたり運動後に必ずストレッチとアイシングしてるくらい >>40
画像の貼り方わからんし男の娘しかむりやからおじさんは帰って寝て ラグビーの練習はキツい?
飯とか吐くぐらい食べなきゃ駄目なの? >>42
俺は運動後でも飯全然食えるから平気。練習はクソきついかな。練習中220メートルのランを10セットして最後にもう一回走ったりする そもそも中学ラグビーって規模どんくらいなんや
県に何校あるんや
市でもええけど 仮に3トンあったとしても戦車に轢かれれば即死するという事実 >>51
テメェひつけえぞ下痢便
自首しろゴミクズ >>56
ワイ176.77やけど掘られたい
顔は童顔 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています