腕立て伏せは腕の筋トレじゃないってマジ？

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:38:28.90

ずっと腕だと思ってたんだが

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:39:17.17

胸やな
知らんけど

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:41:02.53

上腕三頭筋に効くよぉ💪🥺

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:41:38.12

いや腕だろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:42:22.18

腕立て伏せとか上体起こしとか意識すべき筋肉わからなくなるクソネーミングだよな

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:43:02.34

腕にも効くけど多くの人が想像する腕の筋肉とは別の部分に効くよな

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:43:21.21

胸筋定期

**風吹けば名無し** · 2023/09/21(木) 22:44:03.19

腕やろ