0017風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/21(木) 22:12:41.13ID:axmbLqmg0 >>13 5分ランニング 5分ランニングシュート 5分×2セット鳥かご3対1(サッカーのやつ) 10分シュート練習(ボール拾うときダッシュ) くらい。 夏がクソ暑かったし、疲れるから食欲も落ちた