0043風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/20(水) 00:58:00.74ID:9zTgyli90 >>29 その手のコンテスト出てるけどやるよ 筋肥大というかマッスルコントロール目的だけど やりこまないとポージングで腹筋だせないよ