0016風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/19(火) 23:52:10.38ID:mFfG7gWD0 >>12 筋肉つけたいならしっかり追い込んだほうがいいと思うよ 多分ジムの人は怪我しないで長く続けて欲しいから軽めにやってほしいんじゃないかな