0030風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/19(火) 06:53:12.83ID:cPWVC7UVH >>28 ウォーキングもいいがランニングと筋トレの組み合わせがソクザカクからドーパミン受容体だしやすくして日常生活で刺激感じれるようになる