ダイエットの成功体験ってどんなん？

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:42:12.17

リバウンドしたものも含めて何キロから何キロになったか教えてください！

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:43:14.19

68から58

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:43:42.20

63から今76や
目に見えてお腹周りがわがままや

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:45:36.62

70から50
周りにめちゃくちゃ心配された

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:47:23.95

95から79
毎日半身浴1時間
昼は鶏胸肉とゆで卵と豆腐のみ
夜は納豆と卵と豆腐混ぜたやつ
禁酒
1ヶ月くらいで
　
炭水化物食い始めたら90キロくらいに戻った

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:47:46.49

１３０から６５
今は８０くらい

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:48:55.70

１回目　72から54
２回目　72から58
３回目　84から59

10kgぐらいの自然変動もある

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:51:54.59

ダイエット速報さん
ぼくは虹色で

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 13:57:30.99

85くらいから70くらいまで減らした。書くもの記録しだしただけや
リバウンドしたけどね

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:02:03.39

人権ないが70から58
チビゴリマッチョになってしまった

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:04:03.66

睡眠マジ大切
筋トレしてたのに停滞期が続いてアカンと思ってたけどぐっすり寝るようになってからスルスル痩せるようになったわ

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:07:08.64

>>10
58でゴリマッチョとか草
筋肉量どう考えても足らんやろ
頭悪いなら具体的な数字出さん方がええで

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:10:03.41

>>12
人権無いからね
肩幅広がって腕も太くなっちゃって、上はLサイズじゃないと入らんくなった

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:12:56.49

>>13
身長何センチや？
あと、どんなトレーニングしてたか言ってみ？

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:15:49.16

レコーディングダイエットの先駆者の岡田斗司夫がぶくぶくにリバウンドしてるけど
結局生まれついてデブな奴は食欲には勝てないのか

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:16:52.36

>>14
だまれボディビル出場したこともないニワカがよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:19:08.79

>>14
1hydeくらいやで
デブがボルダリングにガチったらこうなってしまったんや

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:19:46.76

107kgから74kg
今は80kgくらい
Tシャツのサイズが3LからLサイズになったけど、3Lからサイズダウンした時は着る時にめっちゃ違和感があった
腕を通すと（これは入らない時のサイズ感だわ）っていう感覚が来るんだけど、頭や胴まで通すと（あ、そうだった今はコレ入るんだった……）ってなる

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:20:15.54

ちなみに身長はギリ170cm

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:20:42.28

75から54
ダイエットすると肛門が痛くなる

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:27:41.49

>>17
いちいち回りくどい表現がキモいな

体脂肪率が分からんけど、どう控えめに見ても細マッチョレベルやろ
ネットだからと誇張しすぎるとボロが出るんやで

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 14:28:31.42

1番落ちて79から58やねぇ高1～2の秋ぐらいで1年半や運動したのと健康な料理食べてたのがデカいわ8年経った今は68ぐらいまで太ったが