健康に良い食材だけを食べて生活したいんやがオススメを教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/09/17(日) 23:52:47.15

とりあえず納豆とトマトは食べる

**風吹けば名無し** · 2023/09/17(日) 23:53:38.85

さつまいも

**風吹けば名無し** · 2023/09/17(日) 23:57:25.49

>>2
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:02:09.66

もやしとゴーヤと鴨の血

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:05:00.14

ある程度の肉と白米は大切ちゃうか

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:05:36.86

レトルトカレー

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:05:54.14

良質な油

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:08:42.91

>>4
ゴーヤは分かるがもやしって健康に良いんか？

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:09:15.67

>>5
肉はやっぱ鳥の胸肉かササミがいいんかな？

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:09:32.72

>>6
身体に悪そうやない？

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:10:32.75

範馬勇次郎にキレられそう。

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:10:41.19

青魚は大切　サバが1年中安く変えて無難やな

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:11:37.58

野菜で栄養の宝庫といえばモロヘイヤやな

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:11:57.59

キムチと納豆食っとけ

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:14:51.65

知識とかええから値段の高い食材だけを食べたらええんやない

**風吹けば名無し** · 2023/09/18(月) 00:15:08.66

マジレスするとトマトとりんごと豆類
納豆厨はイソフラボンのリスク軽視しとる