X



肩トレで三角筋鍛えたいんやが、おすすめ種目教えて
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/16(土) 13:20:02.63ID:7eTOlyeo0
今ショルダープレスとサイドレイズやってる
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/16(土) 13:20:25.82ID:7eTOlyeo0
理想的な頻度や種目、セット数教えてくれへんか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況