🤓はとりあえず筋トレしようよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/16(土) 10:32:10.93

腕立てスクワットだけでもいいからさ

**風吹けば名無し** · 2023/09/16(土) 10:34:07.70

🤓💦<ボディビルダーみたいなムキムキになりたくないから筋トレしたくない

こういうやつばっかやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/16(土) 10:35:13.72

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

**風吹けば名無し** · 2023/09/16(土) 10:35:26.10

>>2
👩もこれやな

**風吹けば名無し** · 2023/09/16(土) 10:38:38.12

>>4
わかる
筋トレしたらゴリマッチョになるイメージ持ってるやつ結構多い