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筋トレってスクワットだけやればええよな？
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0001風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:33:01.26ID:nX0RxY5w0
そうだろ
0002風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:33:45.62ID:DI1Gr6aWa
懸垂もやれ
0003風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:33:58.63ID:ewTFctN60
そうだね、プロテインだね
0004風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:35:06.58ID:uTe2XsGZd
ついでに腹筋もやろう
0005風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:35:51.77ID:hIJuJLUka
BIG3しとけばいいよ
0006風吹けば名無し
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2023/09/15(金) 22:38:46.68ID:w5ZaqjCZ0
BIG3+懸垂+ミリタリープレス
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