痩せたいやつはにアドバイスをやる。オレはこれで63→60キロまで減らした

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:37:19.84

茶碗に盛った白米の半分を炊飯器に戻す
「キャベツ」をチンしてポン酢掛けて代用する

異常だ

ガチでこれだけで痩せる

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:37:44.63

痩せるのは甘え

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:38:33.69

異常やな

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:39:06.65

白米はキャベツじゃないんですよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:40:28.13

デブはその戻したご飯がもったいなくなって食べちゃうから無駄やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:41:14.26

ガチやで
騙されたと思ってやれ
キャベツなんて一玉150円や誰でも出来る

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:42:05.09

電子レンジ持ってないから無理や

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:42:19.46

ちなみにキャベツはレンチンすることが重要や
そうすることで吸収がよくなる
そしてキャベツは多く食べても良い

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:43:02.79

それって我慢ですよね？

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:43:42.96

運動しろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:43:57.30

ガリガリやん
もっと太れ

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:46:13.21

そんなのじゃなくて食べても痩せる方法を知りたいんですけど😡

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:49:05.59

3キロしか減ってないやん

**風吹けば名無し** · 2023/09/15(金) 16:51:10.88

菓子パン食わないジュースとか砂糖入ってる甘いもん飲まない
これだけでいい