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家で筋トレしてるけどダンベルベンチプレス　スクワット　懸垂しかやってないんやが
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/15(金) 16:36:40.45ID:MGQG77lH0
これで十分か？
ダンベルは18㎏しかない
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/15(金) 16:38:00.80ID:UnbK4cVB0
スクワット　懸垂だけでええぞ
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/15(金) 16:38:24.37ID:LYT1wnQ+0
十分だしすごいぞ
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/15(金) 16:39:02.17ID:jQTJo5Ntr
腕立てだけでいいぞ
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