岸田､とっとこハム太郎のロコちゃんだった

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:08:51.55

「あすはきょうよりも良くなるよう政策進める」
らしいぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:14:54.49

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:17:01.47

ね、麻生太郎

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:21:36.93

>>3
草

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:27:32.44

うまいんか

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:30:12.79

>>3声出して笑ったじゃねーか

**風吹けば名無し** · 2023/09/14(木) 14:33:48.72

>>3
この早さでこのレス
尊敬する