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毎日スクワット10回やれば体力つく？
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/13(水) 12:06:38.69ID:ta6Le7+L0
やるわ
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/13(水) 12:08:33.16ID:psrkJ2Gj0
お前のスペックとスクワット内容によるやろ
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/13(水) 12:10:01.58ID:bcG4Mf49r
今10回出来ないなら効果あるやろ
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/09/13(水) 12:12:21.13ID:nrGpmZPQd
運動してなければ最初は効くやろね
すぐ慣れるだろうからそしたら回数増やすか負荷増やすかせんと意味ない
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