0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/13(水) 12:02:28.57ID:8vcRPOAj0 お昼休みにミルクココア飲もう🥺 ココアには、カルシウムやビタミンB1、たんぱく質やカカオポリフェノールなど、ストレス解消に効果がある栄養素が豊富に含まれる上、自律神経を整えるテオブロミンという成分も入っている。 カルシウムやトリプトファンが含まれる牛乳と組み合わせることによって、ストレスへの高い効果が期待できる。