0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/11(月) 20:50:21.88ID:4cvxiLKk0 朝 シーチキン混ぜ飯 もつ煮込み味噌汁 サラダチキン 昼 チキン南蛮弁当(5個) カテキン茶 夜 もつ煮込みちゃんぽん ケンタッキー(5個) ビール、焼酎ハイボール ポイントは昼を遅めに食って夜を極力控えてることや 時間をずらすことで実質1日2.5食に抑えてる