プッシュアップって深々と地面すれすれまで下ろした方が効果あるの？

**風吹けば名無し** · 2023/09/09(土) 22:12:51.10

程々でいいって言う人と体が地面につくまでって言う人とまちまちなんだけど

**風吹けば名無し** · 2023/09/09(土) 22:13:53.20

自分の胸に聞いてみるのがいちばんやで
効いてるか効いてないかが重要やから

**風吹けば名無し** · 2023/09/09(土) 22:14:21.72

深くやりすぎると手首痛めるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/09(土) 22:14:35.53

効いてるのか効いてないのかどっちなんだい！？