ワイ以外に瞑想しとる奴おる？

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:08:43.40

忘れたいときに物事都合よく忘れれるからホンマ楽になった

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:10:46.29

たまにするけど日課にするべきかな
楽になるよね

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:13:03.24

>>2
絶対やった方がええで他人は他人自分は自分っていうマインドになる
逆に言えば自分が行動しないと自分は何も変わらなくて自分が行動したらその分変わるって思えるから努力できるようになるマジで

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:13:53.52

妄想しかしてない

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:15:16.85

コツとかあるんか？
ただぼーっとするだけになりそうなんやが

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:16:52.94

>>3
マジかー
明日からやる

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:17:48.19

>>5
やることは一つだけ
徹底的に物事を認識しないようにするだけ
だからひとつの物事に集中する必要がある　どれくらい集中するかっていったら自分がどこに居て自分が何者なのかも忘れるくらい一つの物事に集中する

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:20:05.49

>>5
おすすめは手の感覚で遊ぶことや　それと瞑想する時のマインドはリラックスを意識しろよ　絶対に力入れたあかんで
右手の感覚に全集中して次に左手その次に両手←これを何回も繰り返すなんか雑念が浮かんだらすぐに手の感覚に意識を戻せ

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:21:39.11

>>7
ほーん
身近に雑念が多すぎて一つのものに集中するイメージがなかなかつかんわ

**風吹けば名無し** · 2023/09/06(水) 02:34:10.11

解脱するぞ！