ワイのダイエットの食事評価してや
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白米200g
鶏胸肉150g
ボンカレーレトルト
624kcal P44 F10 C95
どう?こんなもんで痩せるか?ちな120kgのデブやが 野菜食えは言うなよ次の飯は納豆2パックで朝は糖質オフのごろグラとか言う食物繊維やった >>3
ガソリンいるやろ糖質ないと筋トレてきんやん 次の飯がどうとか筋トレがどうとかも最初に書いといてほしかったた デブの筋トレとか99割意味ないぞ
ダイエットは食事制限だけでいい なんでや
なんで運動しないんや
食べ物と選べば腹一杯食えるのに
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