まんさん「筋トレするとムキムキになっちゃうんでしょｗヤダーｗ」←は？

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:05:46.35

そんな簡単にムキムキになれたら苦労せんわ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:06:11.40

プロテイン飲むだけでムキムキになると思ってるガイジやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:08:03.77

クソガリ男もそれよく言うよな
無理やって

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:09:35.58

逆に言うとムキムキになる程度の努力を努力とも思わずこなせる人ってことでしょ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:10:01.63

ワイ2ヶ月前腕鍛えまくっとるが全然筋肥大せんわ。女はまず痩せろや。筋肉つくとか痩せてからの話やからはよ痩せろデブ化粧する前に痩せろ豚

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:11:05.69

なお室伏

鍛えたってそんなに大きくならない知ってる
↓
あかんわ高二で185キロベタ寝ベンチ挙げたら
胸の筋肉大きくなりすぎたわ！
回転が阻害されるわ！

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:14:23.24

筋肉ってそもそも高重量でトレーニングしてカロリー摂取量増やさんとつかんのに
ダイエット目的の低負荷筋トレですら「ムキムキになったら嫌」とか言うよね
カロリー制限しながら筋肉がつくかいな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:17:34.90

男でもガチでやらんとムキムキにならんのに女なんかほぼならんぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:19:37.41

安倍晋三

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:19:50.12

また脳内女叩きですか

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:26:37.18

ここにおる筋トレＪ民は前腕を筋肥大する方法教えてくれ。１ヶ月くらいグーパー法１ヶ月くらいスナップボールとハンドグリップ30をやってるんやが全然筋肥大せん。パンプアップした時は太なってるんやが寝て起きたら変わらず細いままや。どうしたらいい？

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:29:52.26

海J隊民やがあんだけ厳しい訓練しとるのに筋肉目立っとる女全然おらんぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:30:00.87

海J隊民やがあんだけ厳しい訓練しとるのに筋肉目立っとる女全然おらんぞ
陸はしらん

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:31:21.43

>>13
元軍人芸人は1人はデブで1人は鍛えてるのがわかる感じやったな
流石に一般人よりは顔とかで分かるで鍛えてるかどうかは

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:32:30.23

このくらいになってからどうこう言ってほしいね
https://i.imgur.com/BNQ9Z85.png

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 22:34:20.28

>>14
顔が変わるんやね
確🦀