マッチョとは“何”か考えたことありますか？🤓

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 12:53:32.86

マッチョとは、男性がもつという「強靱さ、逞しさ、勇敢さ、好戦性」といった性質を基礎とした思想や信条、行動をあらわす言葉ですマッチョ💪🤓

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 12:57:37.68

筋肉的キリスト教なんて概念もあるらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 13:06:26.03

優しさこそがマッチョ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 13:17:19.10

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360