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米炊くのめんどいから主食ヨーグルトにしてるんやが
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0001風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:49:09.06ID:h/7jpa550
毎食400gの箱ヨーグルト空にしてるわ
0002風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:49:42.98ID:tPdCQZtK0
モンゴル人かよ
0003風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:50:07.37ID:JOpXE4KT0
やせる？
0004風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:51:18.23ID:EP0vlRjaa
お腹ピーピーなりそう🥺
0005風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:52:07.77ID:h/7jpa550
>>4
固形と下痢の中間みたいなうんち出る
0006風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:52:08.28ID:N4yB+oFza
飽きないの？
0007風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:52:52.02ID:UC+2G70Ha
腸がイキイキしてそう
0008風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:52:56.53ID:RUBXEX6u0
砂糖とか入れないプレーンのままで毎食箱空けてんの？
0009風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:53:33.21ID:EP0vlRjaa
でもワイも健康に良いと思って飲むヨーグルト1リットル毎日飲んでる時あったわね
0010風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:53:36.66ID:h/7jpa550
>>3
カロリー的にはご飯0.7杯くらいのカロリーらしい
400gで160kcal
0011風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:54:19.72ID:JOpXE4KT0
>>10
じゃあ米食うわ
ちなみにどのヨーグルトよ
0012風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:54:28.61ID:4WpiFQgz0
コンビニに売ってる冷凍のブルーベリーぶちこむといい味変になるで
0013風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:54:42.65ID:h/7jpa550
>>8
なんも入れなくても普通に甘いで
0014風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:55:33.48ID:De5hzV5ja
米食え
0015風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:55:38.49ID:8TdASIaI0
炭水化物含まれてるん？
0016風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 00:55:59.84ID:h/7jpa550
>>11
脂肪0のやつ適当に買ってる
ブルガリアが安くて美味い
0017風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:00:26.55ID:qegWj23l0
身体にええな！
バランスええ食事するんやで
0018風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:00:39.89ID:JOpXE4KT0
>>16
400gってことは毎食ブルガリア1個食べてんのか
金かかるな
0019風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:02:48.07ID:h/7jpa550
>>17
肉食わずにプロテインでたんぱく質摂ってるけどこれええんかな
0021風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:06:57.73ID:h/7jpa550
>>20
一日一回は千切りキャベツとプチトマト食ってる
0022風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:07:03.29ID:qegWj23l0
>>19
どうやろうな
できるだけ食べ物から摂ったほうがええんちゃう
0023風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:07:52.39ID:h/7jpa550
>>22
ワイもそう思う
でも肉焼くのすらめんどいンゴ
0025風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:14:10.97ID:h/7jpa550
>>24
豆腐はたんぱく質と脂質やん
0026風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:17:42.38ID:WsIzHlGD0
後脂質も少ないと便秘やホルモンバランスが壊れるぞ肌の質感にも問題出るようはバランスや
0028風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:18:57.03ID:CoeeMMEQr
>>25
めんどいからヨーグルト食ってるんじゃねえのかよ
0030風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:23:54.25ID:h/7jpa550
>>26
>>29
たまに外食したり職場で菓子貰ったりしてなんやかんや取ってるからな
0031風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:25:16.84ID:k8lmxPB70
どれくらい続けてるの?
0033風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:32:46.89ID:h/7jpa550
>>31
ここ2週間くらい
0034風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:38:35.16ID:F02eukcB0
call of chunidra🐲
0035風吹けば名無し
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2023/08/31(木) 01:44:41.33ID:ME+OKz800
乳糖不耐症治りそう
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