なんj民「あぁん！？お客さぁん！？」

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:23:55.02

1 ：名無し：23/08/28(月) 18:10:01 ID:VtM3主1
おんj民「お客様ぁん♡」

この差よ

って書いてあったんやがどう思う？

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:24:56.67

なんでメス落ちしてんのソイツら

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:25:27.49

ちょっと醜いですよね

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:29:48.51

慌てず騒がず落ち着いて

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:31:37.45

だらしねぇし…

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:40:30.03

クッキー☆語録はNG

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:43:31.06

QVC福島だろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:50:23.79

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/