彼岸島で1番笑ったシーンwww

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:12:26.90

アイドルレイプタワー

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:12:57.19

しゃけおにぎりがたらこおにぎりになる

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:16:37.70

天狗遊び

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:23:29.76

アイアン

**風吹けば名無し** · 2023/08/28(月) 18:26:02.08

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/