0001風吹けば名無し
2023/08/27(日) 04:37:33.04ID:l8ZLeOXK0ガリやが筋肉皆無で脂肪めちゃ多めや顔も太ってきた。
とりあえず腕立て、腹筋、スクワット15回ずつ。
食事はインスタントが基本。
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ガリやが筋肉皆無で脂肪めちゃ多めや顔も太ってきた。
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